Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться...

Последние комментарии

Что такое панические атаки?

Опубликовано 27.04.2015

Панические атаки: диагностика, симптомы, лечениеПанические атаки - внезапные, непредсказуемые, кратковременные приступы тяжелой тревоги. 

Приступы могут возникать в определенных ситуациях (например, спуск в метро, нахождение в замкнутом или открытом пространстве), а могут проявляться неожиданно без всякого «повода». Очень часто у человека, страдающего паническим расстройством, постепенно появляется страх перед повторением атаки - «страх страха».

Панические атаки сопровождаются вегетативными симптомами, перечисленными ниже:

  • учащенное сердцебиение, боли, чувство тяжести в левой половине грудной клетки
  • затрудненное дыхание, ощущения удушья
  • боли и (или) пульсация в голове
  • озноб, дрожь в теле или же, наоборот, чувство жара, холодный пот
  • головокружение, слабость, предобморочное состояние
  • тошнота, расстройство стула, боли в животе
  • ощущение покалывания или онемения конечностей
  • бессонница
  • спутанность сознания
  • страх 

К счастью, панические атаки это заболевание, хорошо поддающееся лечению

Чувство страха сопровождает любую паническую атаку. Это может быть страх смерти, страх сойти с ума, потерять сознание и прочее.

При панической атаке люди ведут себя по-разному: человек может стонать , звать на помощь, кто-то начинает суетиться или стремиться выйти на открытое пространство, кто-то лежит не в силах пошевелиться.

Частота приступов может быть различной: от нескольких раз в месяц (при легкой степени) и до 10-15 раз в течение суток (при тяжелой степени). 

Чтобы было понятно, панические атаки – это современное название всем знакомого диагноза. Синонимы:

  1. ВСД – вегетососудистая дистония,
  2. НЦД – нейроциркуляторная дистония,
  3. Кардионевроз.

Так вот. Ситуация более чем странная. Как будто бы весь мир и все научное сообщество признаёт, что основа в лечении панических атак – психотерапия. И давным-давно признана неэффективность лечения у:

  • Кардиолога,
  • Гастроэнтеролога,
  • Невролога,
  • Психиатра и др.

И вот этот путь: скорая – кардиолог – невролог – психиатр – психотерапевт занимает в среднем 3-5 лет. За это время человек уже свыкается с мыслью, что у него неизлечимое и, понятное дело, смертельное заболевание. И когда наконец-то получает рекомендацию обратиться к психотерапевту, думает, что это врачи хотят отделаться или считают симулянтом. И не доходит. Мол, все уже перепробовали, ничего не помогает. И вообще, причем тут психотерапевт? 

Причины возникновения панических атак

  1. Основная причина возникновения панических атак - вытесненные психологические конфликты. Эмоции, которые не были пережиты до конца, тяжелые ситуации, которые не были разрешены, неумение получить эмоциональную разрядку после стрессовой ситуации, психические травмы полученные в детстве - все это накапливается с течением времени и однажды проявляется в виде панических атак. Нереализованные эмоции могут накапливаться долго, от нескольких дней до нескольких лет, но рано или поздно нервное перенапряжение находит свое отражение в панических атаках.
  2. Тревожно мнительный тип психического развития больного. При этом причины возникновения приступов кроются в значительно повышенном уровне гормонов тревоги и стресса.
  3. Длительные стрессы, связанные с работой пациента либо его личной жизнью. При этом симптомы чаще возникают ночью, когда пациент просыпается от чувства тревоги и страха, а также от соматических проявлений болезни.
  4. Наследственная предрасположенность. При этом предрасположенность к развитию заболевания отнюдь не подразумевает обязательного появления его симптомов. Синдром возникает под воздействием провоцирующих факторов.
  5. Женский пол и гормональный фон во время беременности. Особенности женской психики изначально приводят к более высокому, по сравнению с мужчинами, риску психических расстройств. При беременности же происходит значительное изменение гормонального фона женщины, что также может стать причиной развития панических приступов. 

Приступы могут возникать в определенных ситуациях (например, спуск в метро, нахождение в замкнутом или открытом пространстве), а могут проявляться неожиданно без всякого «повода». Очень часто у человека, страдающего паническим расстройством, постепенно появляется страх перед повторением атаки - «страх страха». Это может привести к развитию «избегающего поведения» - отказ от поездок в метро, отказ от пользования лифтом, избегание людных мест и открытых пространств и пр. Это может серьезно нарушить ритм жизни и привести к социальной дезадаптации. Впервые симптомы чаще всего проявляются в периоды глубокого затяжного стресса.

Мозг устроен так, что в случае опасности он дает команду либо атаковать опасность, либо убегать от нее, и на выполнение команды мобилизуются все органы и системы человека: в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, учащается сердцебиение, пульс и дыхание, мышцы приходят в тонус, увеличивается потоотделение. Если такая мобилизация перманентно вызвана страхом, тело находится в постоянно готовности ответить на угрожающую опасность, сопутствующие неприятные ощущения усиливаются и проявляются в виде панических атак.

Часто больные на начальной стадии не стремятся воспользоваться помощью психотерапевта, так как склонны соотносить имеющиеся симптомы с проблемами с сердцем или сосудами головного мозга. Многие пытаются заглушить страх седативными препаратами или алкоголем, что не только не помогает, но и способно перерасти в лекарственную или алкогольную зависимость.

Важно понимать, что самолечение тут не поможет, и если не обратиться к врачу, то паническое расстройство будет только прогрессировать. 

Рекомендации клиентам с паническими атаками

  1. Читайте статьи, в которых вам расскажут, как вылечиться. Каждый специалист знает свое и плохо ориентируется на чужой территории. Кардиолог вам расскажет, что вы симулянт. Невролог отправит к психиатру. Психиатр назначит транквилизаторы и антидепрессанты и объяснит, что помереть – не помрете, но и облегчение получите временное... И только психотерапевт знает и умеет излечивать панические атаки. То есть достигать стойкого (пожизненного) эффекта.
  2. Обратитесь к психотерапевту. Не ожидайте, что лечение таблетками (даже самыми современными) даст устойчивый эффект. В среднем путь скорая-кардиолог-невролог-психиатр-психотерапевт занимает 3-5 лет. После прочтения этой статьи вы можете сэкономить себе несколько лет мучений. Помните, что таблетки вызывают привыкание и лекарственную зависимость! А как такого излечения не происходит! И всегда помните поговорку: «Одно лечишь, другое калечишь!» Это точная поговорка о лекарствах!
  3. Вы читаете эту статью, значит вы нашли психотерапевта, который вам поможет избавиться от этого заболевания .
  4. Настройтесь на 5-10 консультаций. Не надейтесь обойтись 1-2. Это нереалистично. Часто бывает так, что клиенты научаются снимать у себя паническую атаку за 1-2 консультации и пропадают… на несколько месяцев. Потом приходят долечиваться. Прохождение этого курса гарантирует вам, что вы станете здоровым!
  5. Помните, что стоимость психотерапии ниже, чем стоимость медикаментозного лечения. Поэтому поберегите самое драгоценное, что у вас есть - свое здоровье, и сделает правильный выбор и обратитесь ко мне за помощью!

Феронов Игорь, врач-психотерапевт.